Bugun...
Ahh Bu Korkularımız....


Mesut Erol
 
 

 

Aslında bizim korkmamızı sağlayan ana etkenlerden biri de “sonuçlarını” düşünmektir.
Diğer canlılardan farklı olarak sadece karşılaştığınız duruma göre tepki vermez; hızlı bir şekilde analiz yapar,
mevcut duruma dayanarak sezgilerimiz yoluyla sonuçlar çıkarırız.


Tabi bu dediğim yazmaktan bile hızlı sürer beynimiz için!


Sonra da çıkan bu sonuca göre: 
KORKAR, 
HEYECANLANIR ya da
STRES altına gireriz...

Her ne olursa olsun beynimizin amigdala bölümü kana hızlıca Adrenalin ve Kontizol salgılamaya başlar bile.

Bu kimyasallar dolaşımı hızlandırır,
kalp atışlarımızı arttırır,
göz bebeklerimiz büyür ve
en önemlisi de (yaratılışımızdan dolayıdır);
beynimiz fonksiyonel olarak küçülür.

(Sinir hücrelerinin kökleri geçici bir süre kendilerini kısaltırlar...)


Bu nedenle,
tecrübesi fazla olan, (yani tepki vereceği olayla daha önce karşılaşmış kişi) daha doğru bir karar verecektir.
Ve tepkileri daha yerindedir.
Çünkü mevcut durumla ilgili sonuç kestirimi daha seri ve başarılı olur.

 

Bu nedenle ne strese girer,
ne Adrenalin salgılattırır,
nede tüm bunların neticesi olarak 
"Beyin fonksiyonları küçülür"...

 


İşte tüm bu anlattıklarımdan dolayıdır ki, 
farkında olmadan alacağımız bu sezgisel sonuçların bilincinde olalım.
Bu sonuçları, biz o an "kendimizle yapacağımız içsel konuşma" neticesinde alalım.

 


"Bak şimdi ani yada sinirli bir şekilde karar verirsem, 
hem beyin fonksiyonlarım küçülür, 
hemde sinirsel iletim yapan sinir hücrelerimin kökleri kısalacağı için "mantıklı cevaplar alacak" beyin hücreleri arasında transfer olamaz.
Ayrıca normalde aklıma gelecek parlak fikirler sinir hücreleri küçüleceği için o an aklımıza gelmez.
Olay sonrası,
'Aaa bu neden aklıma gelmedi. Neden böyle düşünemedim' gibilerinden birde üstüne üstlük kendimizi suçlar ve de pişmanlık duyarız"...


Fakat mantık yoluyla, düşünerek karar sağlayacağımız zaman; göreceksiniz daha az KORKU, STRES yaşayacak, aldığınız kararlar sizi daha VERİMLİ kılacaktır. 
   

Çünkü kontrollü olmak, yanında mantıklı düşünmeyi ve sakinleşmeyi getirecektir...

 



Bu yazı 1199 defa okunmuştur.

YORUMLAR

Henüz Yorum Eklenmemiştir.Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.

YORUM YAZ



Yazarın Diğer Yazıları

HABER ARA ( 85 / 53512 )
SON YORUMLANANLAR HABERLER
ÇOK OKUNAN HABERLER
GÜNDEMDEN BAŞLIKLAR
YUKARI